Εξατομικευμένη Διατροφή
Σχεδιάζουμε προσωπικά προγράμματα διατροφής προσαρμοσμένα στους στόχους και τον τρόπο ζωής σου, με συνεχή καθοδήγηση για σταθερά αποτελέσματα.
Ο χώρος όπου η ενέργεια, η ευεξία και η προσωπική εξέλιξη συναντιούνται. Στο AURA δημιουργήσαμε ένα περιβάλλον φτιαγμένο για σένα – με σύγχρονο εξοπλισμό, εξειδικευμένους προπονητές και προγράμματα που προσαρμόζονται σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Ξεκίνα σήμερα και ανακάλυψε τη δική σου καλύτερη εκδοχή.
never give up
Train hard
Train hard
stay humble
stay humble
be proud
Believe in yourself
never give up
Train hard
Train hard
stay humble
stay humble
be proud
Believe in yourself
never give up
Train hard
Train hard
stay humble
stay humble
be proud
Believe in yourself
Stronger every rep
Push your limits
exceed your expectations
Stronger every rep
Push your limits
exceed your expectations
Stronger every rep
Push your limits
exceed your expectations
Το Aura Fitness Flow στη Δάφνη είναι ο σύγχρονος χώρος άθλησης που δημιουργήθηκε για όσους θέλουν να εξελίξουν το σώμα τους με επιστημονικά δομημένες προπονήσεις και πραγματική καθοδήγηση. Στην καρδιά της Πλατείας Καλογήρων, το γυμναστήριό μας αποτελεί ένα ολοκληρωμένο κέντρο fitness για όσους αναζητούν αποτελεσματική άσκηση, σωστή τεχνική και ένα περιβάλλον που συνδυάζει ζεστασιά, επαγγελματισμό και υψηλή αισθητική.
Στο Aura Fitness Flow Δάφνη, προσφέρουμε ολιγομελή group training (2–5 άτομα) ώστε κάθε ασκούμενος να λαμβάνει εξατομικευμένη προσοχή και καθοδήγηση. Τα προγράμματά μας καλύπτουν κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και κάθε προπονητικό στόχο:
Bosu Workout για ενδυνάμωση του κορμού και βελτίωση ισορροπίας
Tabata & HIIT για υψηλής έντασης προπόνηση και μέγιστη καύση θερμίδων.
Ελεύθερα Βάρη & Cross Training για αύξηση δύναμης, σωματικής αντοχής και μυϊκής ανάπτυξης.
Aerobic Training με spin bike, air bike και treadmill, για αερόβια ενδυνάμωση και βελτίωση καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας.
Παράλληλα, στο Aura Fitness Flow δίνουμε έμφαση στη συνολική ευεξία. Για αυτό παρέχουμε λιπομέτρηση, εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες και συνεχείς μετρήσεις προόδου, ώστε κάθε ασκούμενος να βλέπει με ακρίβεια την εξέλιξή του και να παραμένει προσηλωμένος στους στόχους του.
Με εκπαιδευτές που αγαπούν αυτό που κάνουν και ένα περιβάλλον που ενισχύει την κίνηση και τη θετική ενέργεια, το Aura Fitness Flow αποτελεί μία από τις κορυφαίες επιλογές για γυμναστική στη Δάφνη.
Σχεδιάζουμε προσωπικά προγράμματα διατροφής προσαρμοσμένα στους στόχους και τον τρόπο ζωής σου, με συνεχή καθοδήγηση για σταθερά αποτελέσματα.
Σχεδιάζουμε προσωπικά προγράμματα διατροφής προσαρμοσμένα στους στόχους και τον τρόπο ζωής σου, με συνεχή καθοδήγηση για σταθερά αποτελέσματα.
Ακριβείς μετρήσεις σωματικού λίπους, μυϊκής μάζας και υγρών για να βλέπεις πραγματική πρόοδο και να προσαρμόζεις την προπόνησή σου σωστά.
Ακριβείς μετρήσεις σωματικού λίπους, μυϊκής μάζας και υγρών για να βλέπεις πραγματική πρόοδο και να προσαρμόζεις την προπόνησή σου σωστά.
Τακτικές αξιολογήσεις, εβδομαδιαίες αναθεωρήσεις και συνεχής επικοινωνία με το διατροφολόγο και τον προπονητή σου για να μένεις πάντα σε τροχιά.
Τακτικές αξιολογήσεις, εβδομαδιαίες αναθεωρήσεις και συνεχής επικοινωνία με το διατροφολόγο και τον προπονητή σου για να μένεις πάντα σε τροχιά.
Συνδυασμός προπόνησης, εξατομικευμένης διατροφής, συμβουλευτικής και μετρήσεων για ένα πλήρες πρόγραμμα βελτίωσης του σώματος και της υγείας.
Συνδυασμός προπόνησης, εξατομικευμένης διατροφής, συμβουλευτικής και μετρήσεων για ένα πλήρες πρόγραμμα βελτίωσης του σώματος και της υγείας.
Whether you're a beginner or a seasoned fitness enthusiast
